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Wie wirkt die Behandlung von Thrombosen und welche Maßnahmen können zur Prävention ergriffen werden?
Die Behandlung von Thrombosen erfolgt in der Regel mit blutverdünnenden Medikamenten, um das Blutgerinnsel aufzulösen und weitere Thrombosen zu verhindern. Zur Prävention können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Tragen von Kompressionsstrümpfen bei Risikopatienten helfen. Es ist wichtig, Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen und Bewegungsmangel zu vermeiden, um das Risiko für Thrombosen zu reduzieren. **
Wie kann man effektiv vor Thrombosen vorbeugen?
Um Thrombosen vorzubeugen, sollte man regelmäßig Sport treiben, um die Durchblutung zu fördern. Zudem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich gesund zu ernähren. Bei langen Flug- oder Autofahrten sollte man regelmäßig aufstehen und sich bewegen, um das Risiko einer Thrombose zu verringern. **
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Torsten LiemOsteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die grösstmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen, Ratgeber von Christine RostErste Hilfe bei PTBS Wir können uns nicht aussuchen, wie wir auf eine traumatische Situation reagieren und ob psychische und körperliche Beschwerden wieder abklingen oder weiterbestehen. Aber statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden, gegensteuern und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Übungen entlang den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert individuell und deshalb müssen auch Hilfsmassnahmen unterschiedliche Zugänge zur jeweiligen Problematik anbieten. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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WhatsApp. Das müssen Sie wissen!, Ratgeber von Steffen HaubnerMehr als zwei Milliarden Menschen weltweit kommunizieren regelmässig über den Messenger-Dienst WhatsApp. Rund fünf Millionen sind es allein in Österreich. Anders als bei Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok ist die Nutzung keine Frage des Alters. Vom Schulkind bis zu den Grosseltern sind alle über WhatsApp miteinander verbunden, weshalb es zu den wenigen Apps gehört, die sogar auf einfachen Seniorenhandys standardmässig vorinstalliert sind. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Neben einfachen Textnachrichten, gespickt mit den beliebten Emoji-Symbolen, kann man Bilder und Videos versenden, aber auch telefonieren und sich auf Wunsch über Video miteinander unterhalten. Und ist das Gegenüber nicht erreichbar, kann man alternativ eine Sprachnachricht aufnehmen und abschicken. Alles ganz einfach und unspektakulär, sofern man weiss, wie es geht. Das „Wie“ steht im Zentrum dieses Buches, das mit vielen Screenshots und in verständlicher Sprache eine Bedienungsanleitung für WhatsApp liefert - sowohl für Android-Smartphones als auch für iPhones. Und auch das Thema Datenschutz kommt nicht zu kurz.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wissen, das zündet, Ratgeber von Barbara Messer, Stephen WagnerDie Welt leidet nicht an zu wenigen Präsentationen und Vorträgen, sie leidet an zu vielen, die nichts auslösen. Zu korrekt, zu strukturiert, zu berechenbar und schlichtweg zu unsexy folgen sie einer klebrigen, vermeintlichen Sicherheit im Fahrwasser der Norm. Was fehlt: Mut, Begeisterung, Musterbrüche und Erinnerbarkeit. Mittelmass ist da schon das Maximum – im Business, an Universitäten, im Public Speaking. Da lodert nichts. Es fehlt an Wirkkraft. Barbara Messer und Dr. Stephen Wagner illustrieren in diesem Buch, wie Wirkung entsteht. Hier geht es nicht um neue Folien, technische und digitale Gimmicks und Tricks, sondern um einen radikal anderen Blick auf das, was Präsentationen sein können. Dr. Stephen Wagner kennt die Regeln wissenschaftlicher Präsentation – präzise, fundiert, anschlussfähig. Barbara Messer kommt aus der Praxis, dem Business, vom Lernen, vom Theater, von der Bühne: von dort, wo Wirkung entsteht – oder eben nicht. Gemeinsam zeigen sie, was möglich wird, wenn Präsentationen und Vorträge nicht länger erklären, sondern eingreifen, beflügeln und Wissen nachhaltig in die Köpfe und Herzen der Zuhörer bringen. In einer Welt, in der mit KI Inhalte, Bilder und Geschichten in Sekunden erzeugt werden, reicht es nicht mehr aus, Informationen sauber zu vermitteln. Es braucht Mut, Passion, Haltung, Know-how und die Bereitschaft, anders zu präsentieren als erwartet. Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber, es ist eine Einladung zum Risiko. Für Präsentationen und Vorträge, die nicht nur verstanden werden, sondern nachhallen und wo das Wissen wieder Feuer fängt. „Wenn nichts passiert, war es kein Vortrag!“.26,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Maßnahmen können zur Vermeidung von Thrombosen ergriffen werden? Gibt es spezielle Methoden, um das Risiko von Thrombosen zu reduzieren?
Zur Vermeidung von Thrombosen können regelmäßige Bewegung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Tragen von Kompressionsstrümpfen hilfreich sein. Spezielle Methoden zur Risikoreduktion sind unter anderem die Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten, die Vermeidung von längerem Sitzen oder Stehen und das Einhalten von gesunder Ernährung und Lebensstil. Es ist wichtig, individuelle Risikofaktoren mit einem Arzt zu besprechen und gegebenenfalls weitere Maßnahmen zu ergreifen. **
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Was sind allgemeine Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen?
Zu den allgemeinen Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen gehören regelmäßige Bewegung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden von längerem Sitzen oder Stehen. Zudem ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten und das Rauchen zu vermeiden. Bei Risikofaktoren wie Übergewicht oder einer genetischen Veranlagung sollte eine ärztliche Beratung erfolgen. **
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Was sind effektive Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen?
Regelmäßige Bewegung, insbesondere bei langem Sitzen oder Liegen, kann das Risiko von Thrombosen reduzieren. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann die Durchblutung verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln verringern. Eine gesunde Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann ebenfalls dazu beitragen, Thrombosen vorzubeugen. **
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Wie können Thrombosen effektiv und sicher behandelt werden?
Thrombosen können effektiv mit blutverdünnenden Medikamenten wie Heparin oder Warfarin behandelt werden. In manchen Fällen kann auch eine Thrombolyse durchgeführt werden, bei der das Blutgerinnsel aufgelöst wird. In schweren Fällen kann auch eine Operation notwendig sein, um das Blutgerinnsel zu entfernen. **
Was sind effektive Methoden zur Vorbeugung von Thrombosen?
Zu den effektiven Methoden zur Vorbeugung von Thrombosen gehören regelmäßige Bewegung, das Tragen von Kompressionsstrümpfen und das Einhalten einer gesunden Ernährung. Zudem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und bei langen Flug- oder Autofahrten regelmäßig aufzustehen und zu gehen. In manchen Fällen kann auch die Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten sinnvoll sein. **
Was sind effektive Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen?
Regelmäßige Bewegung, insbesondere bei langem Sitzen oder Liegen, kann das Risiko von Thrombosen verringern. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann die Durchblutung fördern und das Risiko von Blutgerinnseln reduzieren. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann ebenfalls dazu beitragen, Thrombosen vorzubeugen. **
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CORONA-Selbsthilfe-Ratgeber Dr.Jacob's 1 St SonstigeDer Corona-Selbstghilfe-Ratgeber Zum Thema COVID-19 erschienen bis September 2020 etwa 60 000 wissenschaftliche Arbeiten. Trotz dieser Wissensexplosion wird die Öffentlichkeit täglich mit widersprüchlichen Botschaften und wenig brauchbaren Ratschlägen zur Selbsthilfe überflutet. Der Corona-Selbsthilfe-Ratgeber zeigt einen vernünftigen Mittelweg zwischen Verharmlosung und Panikmache auf. Statt Halbwahrheiten liefert er Fakten, die jeder kennen sollte - ganzheitlich, wissenschaftlich und praxisnah: Wie kann ich mich und andere vor dem neuen Coronavirus schützen und sollte ich betroffen sein, wie die COVID-19-Krankheit stark abmildern? Was können wir von Ländern lernen, in denen es kaum Corona-Infektionen und -Todesfälle gibt? Welche Masken schützen wirklich? Was ist der gefährlichste Übertragungsweg? Warum ist das Virus für viele recht harmlos, aber für manche so gefährlich? Diese und viele weitere Fragen zum Thema COVID-19 beantwortet der Ratgeber. Die wichtigste Erkenntnis: Wir können viel tun, um gesund durch die Pandemie zu kommen. Durch einfache Maßnahmen können wir selbst eine Infektion vermeiden, den Krankheitsverlauf stark abmildern und dadurch insgesamt gesünder leben. Zum Autor: Dr. Ludwig Manfred Jacob widmet sich der komplementärmedizinischen Forschung und gründete das Dr. Jacobs Institut. Er promovierte zum Thema „Prostatakrebs und Polyphenole “ bei Prof. Dr. med. K.-F. Klippel, damals Präsident der Gesellschaft für biologische Krebsabwehr. Mit über 1400 zitierten Studien verfasste Dr. L. M. Jacob den „Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts“ (2013). Sein „Prostatakrebs-Kompass - Prävention und komplementäre Therapie mit der richtigen Ernährungs- und Lebensweise“ mit etwa 1000 zitierten Studien erschien 2014. Er ist Autor zahlreicher Fachartikel zu seinen Forschungsschwerpunkten: Ernährung, Prostatakrebs, Metabolisches Syndrom, Säure-Basen- und Mineralstoff-Haushalt. Der Corona-Selbsthilfe-Ratgeber - Der vernünftige Mittelweg zwischen Verharmlosung und Panikmache (1. Auflage, 2020, nutricaMEDia Verlag, 7,95 Euro, ISBN 978-3-981-61224-0)9,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Taping-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Karin SertelSchritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler sowie Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist effektiv, nebenwirkungsfrei und verblüffend rasch wirksam. - Tapen wie die Profis: Über 70 Tapes Schritt für Schritt erläutert. Vom Zuschneiden bis zum Anlegen ist jeder Handgriff in Bild und Text einfach und klar beschrieben. - Der schnelle Weg zum passenden Tape: Grosse Übersicht mit über 160 Beschwerden. Hier finden Sie auch Tapes zur Narbenbehandlung oder gegen Lymphödem. - Schauen statt lesen: Die 10 häufigsten Tapeanlagen aus der Physiopraxis finden Sie zusätzlich auf der DVD. John Langendoen und Karin Sertel vermitteln, wie Sie neben dem Symptom auch die mögliche tiefer liegende Ursache des Schmerzes finden und behandeln können. Genau das führt Sie zu langfristigem Behandlungserfolg.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Torsten LiemOsteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die grösstmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen, Ratgeber von Christine RostErste Hilfe bei PTBS Wir können uns nicht aussuchen, wie wir auf eine traumatische Situation reagieren und ob psychische und körperliche Beschwerden wieder abklingen oder weiterbestehen. Aber statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden, gegensteuern und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Übungen entlang den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert individuell und deshalb müssen auch Hilfsmassnahmen unterschiedliche Zugänge zur jeweiligen Problematik anbieten. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie wirkt die Behandlung von Thrombosen und welche Maßnahmen können zur Prävention ergriffen werden?
Die Behandlung von Thrombosen erfolgt in der Regel mit blutverdünnenden Medikamenten, um das Blutgerinnsel aufzulösen und weitere Thrombosen zu verhindern. Zur Prävention können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Tragen von Kompressionsstrümpfen bei Risikopatienten helfen. Es ist wichtig, Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen und Bewegungsmangel zu vermeiden, um das Risiko für Thrombosen zu reduzieren. **
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Wie kann man effektiv vor Thrombosen vorbeugen?
Um Thrombosen vorzubeugen, sollte man regelmäßig Sport treiben, um die Durchblutung zu fördern. Zudem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich gesund zu ernähren. Bei langen Flug- oder Autofahrten sollte man regelmäßig aufstehen und sich bewegen, um das Risiko einer Thrombose zu verringern. **
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Welche Maßnahmen können zur Vermeidung von Thrombosen ergriffen werden? Gibt es spezielle Methoden, um das Risiko von Thrombosen zu reduzieren?
Zur Vermeidung von Thrombosen können regelmäßige Bewegung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Tragen von Kompressionsstrümpfen hilfreich sein. Spezielle Methoden zur Risikoreduktion sind unter anderem die Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten, die Vermeidung von längerem Sitzen oder Stehen und das Einhalten von gesunder Ernährung und Lebensstil. Es ist wichtig, individuelle Risikofaktoren mit einem Arzt zu besprechen und gegebenenfalls weitere Maßnahmen zu ergreifen. **
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Was sind allgemeine Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen?
Zu den allgemeinen Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen gehören regelmäßige Bewegung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden von längerem Sitzen oder Stehen. Zudem ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten und das Rauchen zu vermeiden. Bei Risikofaktoren wie Übergewicht oder einer genetischen Veranlagung sollte eine ärztliche Beratung erfolgen. **
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Wissen, das zündet, Ratgeber von Barbara Messer, Stephen WagnerDie Welt leidet nicht an zu wenigen Präsentationen und Vorträgen, sie leidet an zu vielen, die nichts auslösen. Zu korrekt, zu strukturiert, zu berechenbar und schlichtweg zu unsexy folgen sie einer klebrigen, vermeintlichen Sicherheit im Fahrwasser der Norm. Was fehlt: Mut, Begeisterung, Musterbrüche und Erinnerbarkeit. Mittelmass ist da schon das Maximum – im Business, an Universitäten, im Public Speaking. Da lodert nichts. Es fehlt an Wirkkraft. Barbara Messer und Dr. Stephen Wagner illustrieren in diesem Buch, wie Wirkung entsteht. Hier geht es nicht um neue Folien, technische und digitale Gimmicks und Tricks, sondern um einen radikal anderen Blick auf das, was Präsentationen sein können. Dr. Stephen Wagner kennt die Regeln wissenschaftlicher Präsentation – präzise, fundiert, anschlussfähig. Barbara Messer kommt aus der Praxis, dem Business, vom Lernen, vom Theater, von der Bühne: von dort, wo Wirkung entsteht – oder eben nicht. Gemeinsam zeigen sie, was möglich wird, wenn Präsentationen und Vorträge nicht länger erklären, sondern eingreifen, beflügeln und Wissen nachhaltig in die Köpfe und Herzen der Zuhörer bringen. In einer Welt, in der mit KI Inhalte, Bilder und Geschichten in Sekunden erzeugt werden, reicht es nicht mehr aus, Informationen sauber zu vermitteln. Es braucht Mut, Passion, Haltung, Know-how und die Bereitschaft, anders zu präsentieren als erwartet. Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber, es ist eine Einladung zum Risiko. Für Präsentationen und Vorträge, die nicht nur verstanden werden, sondern nachhallen und wo das Wissen wieder Feuer fängt. „Wenn nichts passiert, war es kein Vortrag!“.26,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Handbuch Anti-Aging und Prävention, Ratgeber von Rüdiger Schmitt-Homm, Simone HommWir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Massnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, länger fit und gesund bleiben? Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen konkreten Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden Hausapotheke unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen. Leicht verständlich wird erklärt, welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen, welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die Altersuhr verlangsamen, wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern und wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind. Ein umfassendes Handbuch für jeden ab 35, für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gute Ratschläge, Belletristik von Jane GardamMit "Gute Ratschläge" beweist Jane Gardam einmal mehr ihre erzählerische Meisterschaft: Einer der geistreichsten und unterhaltsamsten Briefromane, die Sie je gelesen haben. Eliza, 51, schreibt Briefe an Joan, die Nachbarin, die offenbar ihren Mann und ihre Kinder verlassen hat, und die sie eigentlich kaum kennt. Briefe mit besten Ratschlägen – voller ungeschminkter Wahrheiten, schlafwandlerisch sicher gesetzter Seitenhiebe und Exzentrik. Antwort bekommt Eliza nie, was ihre Schreibwut eher anstachelt. Als ihr Mann Henry plötzlich auszieht, geraten die Briefe zu immer wilderen, fiebrigen Bekenntnissen einer zutiefst einsamen, in ihrem Leben gefangenen Frau, der nicht unbedingt zu trauen ist. Mit „Gute Ratschläge“ beweist Gardam einmal mehr ihre erzählerische Meisterschaft und den scharfen Blick für die grausame Scheinheiligkeit der postviktorianischen Gesellschaft, in deren diskretem Schweigen manches unschöne Geheimnis schlummert.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind effektive Maßnahmen zur Vorbeugung von Thrombosen?
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