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Wie kann man effektiv Hautschuppen reduzieren? Was sind die häufigsten Ursachen für das Auftreten von Hautschuppen?
Um Hautschuppen effektiv zu reduzieren, sollte man regelmäßig duschen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Häufige Ursachen für Hautschuppen sind trockene Haut, Stress und falsche Pflegeprodukte. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls helfen, das Auftreten von Hautschuppen zu reduzieren. **
Was kann man gegen Hautschuppen tun?
Um Hautschuppen zu reduzieren, ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie milde Reinigungsmittel und vermeiden Sie übermäßiges Waschen. Verwenden Sie auch regelmäßig ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Bei hartnäckigen Hautschuppen kann es hilfreich sein, ein medizinisches Shampoo oder eine spezielle Creme zu verwenden, die von einem Dermatologen empfohlen wurde. **
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Das Taping-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Karin SertelSchritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler sowie Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist effektiv, nebenwirkungsfrei und verblüffend rasch wirksam. - Tapen wie die Profis: Über 70 Tapes Schritt für Schritt erläutert. Vom Zuschneiden bis zum Anlegen ist jeder Handgriff in Bild und Text einfach und klar beschrieben. - Der schnelle Weg zum passenden Tape: Grosse Übersicht mit über 160 Beschwerden. Hier finden Sie auch Tapes zur Narbenbehandlung oder gegen Lymphödem. - Schauen statt lesen: Die 10 häufigsten Tapeanlagen aus der Physiopraxis finden Sie zusätzlich auf der DVD. John Langendoen und Karin Sertel vermitteln, wie Sie neben dem Symptom auch die mögliche tiefer liegende Ursache des Schmerzes finden und behandeln können. Genau das führt Sie zu langfristigem Behandlungserfolg.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Torsten LiemOsteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die grösstmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen, Ratgeber von Christine RostErste Hilfe bei PTBS Wir können uns nicht aussuchen, wie wir auf eine traumatische Situation reagieren und ob psychische und körperliche Beschwerden wieder abklingen oder weiterbestehen. Aber statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden, gegensteuern und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Übungen entlang den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert individuell und deshalb müssen auch Hilfsmassnahmen unterschiedliche Zugänge zur jeweiligen Problematik anbieten. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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WhatsApp. Das müssen Sie wissen!, Ratgeber von Steffen HaubnerMehr als zwei Milliarden Menschen weltweit kommunizieren regelmässig über den Messenger-Dienst WhatsApp. Rund fünf Millionen sind es allein in Österreich. Anders als bei Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok ist die Nutzung keine Frage des Alters. Vom Schulkind bis zu den Grosseltern sind alle über WhatsApp miteinander verbunden, weshalb es zu den wenigen Apps gehört, die sogar auf einfachen Seniorenhandys standardmässig vorinstalliert sind. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Neben einfachen Textnachrichten, gespickt mit den beliebten Emoji-Symbolen, kann man Bilder und Videos versenden, aber auch telefonieren und sich auf Wunsch über Video miteinander unterhalten. Und ist das Gegenüber nicht erreichbar, kann man alternativ eine Sprachnachricht aufnehmen und abschicken. Alles ganz einfach und unspektakulär, sofern man weiss, wie es geht. Das „Wie“ steht im Zentrum dieses Buches, das mit vielen Screenshots und in verständlicher Sprache eine Bedienungsanleitung für WhatsApp liefert - sowohl für Android-Smartphones als auch für iPhones. Und auch das Thema Datenschutz kommt nicht zu kurz.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man abgestorbene Hautschuppen entfernen?
Abgestorbene Hautschuppen können durch regelmäßiges Peeling entfernt werden. Dies kann entweder mit einem mechanischen Peeling, wie einem Peelinghandschuh oder einer Bürste, oder mit einem chemischen Peeling, wie zum Beispiel mit Fruchtsäure, erfolgen. Es ist wichtig, sanfte und nicht zu aggressive Produkte zu verwenden, um die Haut nicht zu reizen oder zu schädigen. **
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Wie entstehen trockene Hautschuppen im Gesicht?
Trockene Hautschuppen im Gesicht können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine häufige Ursache ist eine gestörte Hautbarriere, die dazu führt, dass die Haut Feuchtigkeit verliert und austrocknet. Dies kann durch Umweltfaktoren wie kaltes Wetter, trockene Luft oder häufiges Waschen des Gesichts mit aggressiven Produkten verstärkt werden. Eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut kann auch durch genetische Veranlagung, Hormonveränderungen oder bestimmte Hauterkrankungen verursacht werden. **
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Warum gehen alte Hautschuppen nicht ab?
Alte Hautschuppen bleiben oft an der Hautoberfläche haften, weil sie nicht richtig abgestoßen werden. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel eine unzureichende Durchblutung der Haut, eine gestörte Zellerneuerung oder eine unzureichende Reinigung der Haut. Es ist wichtig, regelmäßig die Haut zu peelen und zu reinigen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. **
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Wie kann man effektiv Hautschuppen reduzieren?
1. Regelmäßiges Peeling der Haut hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. 2. Feuchtigkeit spendende Cremes und Lotionen können helfen, die Haut geschmeidig zu halten. 3. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Wasser trinken können ebenfalls dazu beitragen, Hautschuppen zu reduzieren. **
Was ist schlimmer: Madenwürmer oder Hautschuppen?
Es ist schwierig zu sagen, was schlimmer ist, da es sich um unterschiedliche Probleme handelt. Madenwürmer sind parasitäre Würmer, die im Darm leben und Juckreiz und Unwohlsein verursachen können. Hautschuppen hingegen sind abgestorbene Hautzellen, die sich auf der Kopfhaut oder anderen Körperbereichen ansammeln können und oft mit trockener Haut oder Schuppenflechte in Verbindung gebracht werden. Beide Zustände können unangenehm sein, aber es hängt von der individuellen Erfahrung und den Symptomen ab, um zu bestimmen, was als schlimmer empfunden wird. **
Was sind Tipps gegen Hautschuppen im Gesicht?
Um Hautschuppen im Gesicht zu reduzieren, ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu reinigen und zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Verwenden Sie milde Reinigungsprodukte und meiden Sie aggressive oder alkoholhaltige Produkte, die die Haut austrocknen können. Feuchtigkeitsspendende Cremes und Seren können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Auftreten von Schuppen zu reduzieren. **
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Luftreiniger für Haustiere - PJ11 - H13-HEPA-Filter - WLAN - 4-stufige Filterung - Kindersicherung - Gegen Hautschuppen, Gerüche, Staub, Pollen und RauchDer PJ11 Luftreiniger mit H13-HEPA-Filter sorgt mit vier Filterstufen und 360°-Luftansaugung für sauberere Raumluft - ideal für Wohnräume, Schlafzimmer, Büros und Allergiker. Ihre Vorteile Entfernt 99,97 % der Partikel ab 0,3 µmCADR von 490 m³/h und Reinigung für Räume bis 50 m²PM2.5-Sensor, Automatikmodus und App-SteuerungLeiser Schlafmodus mit 23-24 dBWaschbarer Vorfilter und Aromafunktion Saubere Luft in mehreren Stufen Das H13-HEPA-Filtersystem erfasst Staub, Pollen, Rauch, PM2.5 und Tierhaare. Die 360°-Luftansaugung unterstützt eine gleichmäßige Luftreinigung; in einem Raum von etwa 32 m² sind bis zu fünf Luftwechsel pro Stunde möglich. Intelligente Bedienung Der PM2.5-Sensor zeigt die Luftqualität farblich an. Im Automatikmodus passt das Gerät die Lüfterstufe selbstständig an. Über die Smart Life/Tuya-App lassen sich neun Stufen, Timer von 1 bis 12 Stunden, Zeitpläne und der Filterstatus steuern; WLAN mit 2,4 GHz erforderlich. Angenehm leise und praktisch Im Schlafmodus arbeitet305,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORONA-Selbsthilfe-Ratgeber Dr.Jacob's 1 St SonstigeDer Corona-Selbstghilfe-Ratgeber Zum Thema COVID-19 erschienen bis September 2020 etwa 60 000 wissenschaftliche Arbeiten. Trotz dieser Wissensexplosion wird die Öffentlichkeit täglich mit widersprüchlichen Botschaften und wenig brauchbaren Ratschlägen zur Selbsthilfe überflutet. Der Corona-Selbsthilfe-Ratgeber zeigt einen vernünftigen Mittelweg zwischen Verharmlosung und Panikmache auf. Statt Halbwahrheiten liefert er Fakten, die jeder kennen sollte - ganzheitlich, wissenschaftlich und praxisnah: Wie kann ich mich und andere vor dem neuen Coronavirus schützen und sollte ich betroffen sein, wie die COVID-19-Krankheit stark abmildern? Was können wir von Ländern lernen, in denen es kaum Corona-Infektionen und -Todesfälle gibt? Welche Masken schützen wirklich? Was ist der gefährlichste Übertragungsweg? Warum ist das Virus für viele recht harmlos, aber für manche so gefährlich? Diese und viele weitere Fragen zum Thema COVID-19 beantwortet der Ratgeber. Die wichtigste Erkenntnis: Wir können viel tun, um gesund durch die Pandemie zu kommen. Durch einfache Maßnahmen können wir selbst eine Infektion vermeiden, den Krankheitsverlauf stark abmildern und dadurch insgesamt gesünder leben. Zum Autor: Dr. Ludwig Manfred Jacob widmet sich der komplementärmedizinischen Forschung und gründete das Dr. Jacobs Institut. Er promovierte zum Thema „Prostatakrebs und Polyphenole “ bei Prof. Dr. med. K.-F. Klippel, damals Präsident der Gesellschaft für biologische Krebsabwehr. Mit über 1400 zitierten Studien verfasste Dr. L. M. Jacob den „Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts“ (2013). Sein „Prostatakrebs-Kompass - Prävention und komplementäre Therapie mit der richtigen Ernährungs- und Lebensweise“ mit etwa 1000 zitierten Studien erschien 2014. Er ist Autor zahlreicher Fachartikel zu seinen Forschungsschwerpunkten: Ernährung, Prostatakrebs, Metabolisches Syndrom, Säure-Basen- und Mineralstoff-Haushalt. Der Corona-Selbsthilfe-Ratgeber - Der vernünftige Mittelweg zwischen Verharmlosung und Panikmache (1. Auflage, 2020, nutricaMEDia Verlag, 7,95 Euro, ISBN 978-3-981-61224-0)9,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Taping-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Karin SertelSchritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler sowie Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist effektiv, nebenwirkungsfrei und verblüffend rasch wirksam. - Tapen wie die Profis: Über 70 Tapes Schritt für Schritt erläutert. Vom Zuschneiden bis zum Anlegen ist jeder Handgriff in Bild und Text einfach und klar beschrieben. - Der schnelle Weg zum passenden Tape: Grosse Übersicht mit über 160 Beschwerden. Hier finden Sie auch Tapes zur Narbenbehandlung oder gegen Lymphödem. - Schauen statt lesen: Die 10 häufigsten Tapeanlagen aus der Physiopraxis finden Sie zusätzlich auf der DVD. John Langendoen und Karin Sertel vermitteln, wie Sie neben dem Symptom auch die mögliche tiefer liegende Ursache des Schmerzes finden und behandeln können. Genau das führt Sie zu langfristigem Behandlungserfolg.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch, Ratgeber von Torsten LiemOsteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die grösstmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man effektiv Hautschuppen reduzieren? Was sind die häufigsten Ursachen für das Auftreten von Hautschuppen?
Um Hautschuppen effektiv zu reduzieren, sollte man regelmäßig duschen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Häufige Ursachen für Hautschuppen sind trockene Haut, Stress und falsche Pflegeprodukte. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls helfen, das Auftreten von Hautschuppen zu reduzieren. **
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Was kann man gegen Hautschuppen tun?
Um Hautschuppen zu reduzieren, ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie milde Reinigungsmittel und vermeiden Sie übermäßiges Waschen. Verwenden Sie auch regelmäßig ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Bei hartnäckigen Hautschuppen kann es hilfreich sein, ein medizinisches Shampoo oder eine spezielle Creme zu verwenden, die von einem Dermatologen empfohlen wurde. **
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Wie kann man abgestorbene Hautschuppen entfernen?
Abgestorbene Hautschuppen können durch regelmäßiges Peeling entfernt werden. Dies kann entweder mit einem mechanischen Peeling, wie einem Peelinghandschuh oder einer Bürste, oder mit einem chemischen Peeling, wie zum Beispiel mit Fruchtsäure, erfolgen. Es ist wichtig, sanfte und nicht zu aggressive Produkte zu verwenden, um die Haut nicht zu reizen oder zu schädigen. **
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Wie entstehen trockene Hautschuppen im Gesicht?
Trockene Hautschuppen im Gesicht können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine häufige Ursache ist eine gestörte Hautbarriere, die dazu führt, dass die Haut Feuchtigkeit verliert und austrocknet. Dies kann durch Umweltfaktoren wie kaltes Wetter, trockene Luft oder häufiges Waschen des Gesichts mit aggressiven Produkten verstärkt werden. Eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut kann auch durch genetische Veranlagung, Hormonveränderungen oder bestimmte Hauterkrankungen verursacht werden. **
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WhatsApp. Das müssen Sie wissen!, Ratgeber von Steffen HaubnerMehr als zwei Milliarden Menschen weltweit kommunizieren regelmässig über den Messenger-Dienst WhatsApp. Rund fünf Millionen sind es allein in Österreich. Anders als bei Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok ist die Nutzung keine Frage des Alters. Vom Schulkind bis zu den Grosseltern sind alle über WhatsApp miteinander verbunden, weshalb es zu den wenigen Apps gehört, die sogar auf einfachen Seniorenhandys standardmässig vorinstalliert sind. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Neben einfachen Textnachrichten, gespickt mit den beliebten Emoji-Symbolen, kann man Bilder und Videos versenden, aber auch telefonieren und sich auf Wunsch über Video miteinander unterhalten. Und ist das Gegenüber nicht erreichbar, kann man alternativ eine Sprachnachricht aufnehmen und abschicken. Alles ganz einfach und unspektakulär, sofern man weiss, wie es geht. Das „Wie“ steht im Zentrum dieses Buches, das mit vielen Screenshots und in verständlicher Sprache eine Bedienungsanleitung für WhatsApp liefert - sowohl für Android-Smartphones als auch für iPhones. Und auch das Thema Datenschutz kommt nicht zu kurz.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wissen, das zündet, Ratgeber von Barbara Messer, Stephen WagnerDie Welt leidet nicht an zu wenigen Präsentationen und Vorträgen, sie leidet an zu vielen, die nichts auslösen. Zu korrekt, zu strukturiert, zu berechenbar und schlichtweg zu unsexy folgen sie einer klebrigen, vermeintlichen Sicherheit im Fahrwasser der Norm. Was fehlt: Mut, Begeisterung, Musterbrüche und Erinnerbarkeit. Mittelmass ist da schon das Maximum – im Business, an Universitäten, im Public Speaking. Da lodert nichts. Es fehlt an Wirkkraft. Barbara Messer und Dr. Stephen Wagner illustrieren in diesem Buch, wie Wirkung entsteht. Hier geht es nicht um neue Folien, technische und digitale Gimmicks und Tricks, sondern um einen radikal anderen Blick auf das, was Präsentationen sein können. Dr. Stephen Wagner kennt die Regeln wissenschaftlicher Präsentation – präzise, fundiert, anschlussfähig. Barbara Messer kommt aus der Praxis, dem Business, vom Lernen, vom Theater, von der Bühne: von dort, wo Wirkung entsteht – oder eben nicht. Gemeinsam zeigen sie, was möglich wird, wenn Präsentationen und Vorträge nicht länger erklären, sondern eingreifen, beflügeln und Wissen nachhaltig in die Köpfe und Herzen der Zuhörer bringen. In einer Welt, in der mit KI Inhalte, Bilder und Geschichten in Sekunden erzeugt werden, reicht es nicht mehr aus, Informationen sauber zu vermitteln. Es braucht Mut, Passion, Haltung, Know-how und die Bereitschaft, anders zu präsentieren als erwartet. Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber, es ist eine Einladung zum Risiko. Für Präsentationen und Vorträge, die nicht nur verstanden werden, sondern nachhallen und wo das Wissen wieder Feuer fängt. „Wenn nichts passiert, war es kein Vortrag!“.26,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Handbuch Anti-Aging und Prävention, Ratgeber von Rüdiger Schmitt-Homm, Simone HommWir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Massnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, länger fit und gesund bleiben? Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen konkreten Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden Hausapotheke unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen. Leicht verständlich wird erklärt, welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen, welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die Altersuhr verlangsamen, wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern und wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind. Ein umfassendes Handbuch für jeden ab 35, für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum gehen alte Hautschuppen nicht ab?
Alte Hautschuppen bleiben oft an der Hautoberfläche haften, weil sie nicht richtig abgestoßen werden. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel eine unzureichende Durchblutung der Haut, eine gestörte Zellerneuerung oder eine unzureichende Reinigung der Haut. Es ist wichtig, regelmäßig die Haut zu peelen und zu reinigen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. **
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